Pâtisserie-Sauvegarde de saveurs & Optimisation de la production, Formation & cours à domicile.
5 Juillet 2013
Bonjour,
Aujourd’hui je déjeune léger, et si je commançait par les dessert ! Oui ça coupe l’appétit et puis moi le sport c’est pour les autres, ajouter de la fatigue à la fatigue très peu pour moi, ce n’est pas une raison pour faire du lard.
On s’y colle ? Petit coup de vélo au marché à 300 m de la maison ; heu c’est déjà du mangé bougé ça !
Un petit melon de Cavaillon, ha !! Cavaillon un mot qui me rappelle la campagne, les rangs de vignes ; Mes parents travaillaient dans un château, l été tirer les cavaillons consistait à enlever l’herbes entre les pieds de vignes avec une bêche prévue à cet effet (enfin je crois à moins que ce soit l’inverse, c’est loin tout ça).
Prépartion
1-
Préparer tailler des petits dès de melon ajouter un petit verre de sauternes, un brin de thym, un peu de menthe hachée, j’ai quelques caviar de sauternes.
2-
Maintenant il faut préparer le plat dit de résistance, résister à quoi ça je ne sais pas.
3-
Un morceau de viande bavette, faux filet, etc.tailler en lamelles et découpé en cubes, une petite échalote, huile d’olive, des chips, ben oui c’est un menu léger, on peut dériver un peu, rien d’autres ?
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Déjeuner léger : Melon au sauternes 2 personnes |
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Ingrédients |
Poids |
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Melon de cavaillon |
500 |
Taillé en dès |
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Sauternes Barréjats 2001 |
125 |
Ajouter |
Macérer 2 heures |
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Feuilles de menthe fraîche |
1 |
Hachée |
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Brin de thym frais |
1 |
Décor |
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Piments doux poudre |
1 |
Ajouter |
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Caviar de sauternes |
5 |
Décor |
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Utilisations : |
- |
Entrée |
Ou dessert |
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Poids net : |
250 |
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Ce n’est pas fini…
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Déjeuner léger : steak maison |
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Ingrédients |
Poids |
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Faux filet |
200 |
Tailler |
En dès |
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Echalote |
1 |
Emincer |
Ciselées |
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Huile d’olive |
10 |
Ajouter |
- |
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Poivre du moulin |
2 |
Ajouter |
- |
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Tomate confites |
20 |
Emincées |
- |
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Piments doux poudre |
1 |
Ajouter |
- |
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Utilisations : |
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Plat |
- |
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Poids net : |
125 |
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Et un petit café siou plait Monsieur, avec un petit Kanougas au café.